Warum Kindern draußen sein guttut und was im Alltag fehlt

„Jetzt beruhig dich doch mal kurz.“ „Nicht so laut.“ „Pass auf.“ „Kannst du nicht einfach mal kurz still sitzen?“

Ich glaube, fast alle Eltern kennen solche Sätze. Und ehrlich gesagt kenne ich sie selbst natürlich auch. Unser Alltag ist oft laut, voll und anstrengend genug und manchmal wünschen wir uns einfach einen Moment Ruhe zwischen Kita, Schule, Terminen, Verpflichtungen und all den kleinen und großen Dingen, die jeden Tag gleichzeitig passieren. Im Alltag wird viel von uns verlangt. Kinder hören ständig, was sie wann und vor allem wie tun sollen und sind ständig vielen Reizeizen und Lautstärke ausgesetzt. Das ist anstrengend!!!! Kein Wunder, dass es zu Hause oft anstrengend weiter geht, denn irgendwo muss die Energie ja hin und das Nervensystem muss regulieren. Das tut es leider in den seltensten Fällen vor dem Handy, Tablet und TV. Viele Kinder stehen den ganzen Tag unter Spannung, ohne dass man es immer sofort merkt. Und gerade Kinder mit viel Energie, Bewegungsdrang oder großer Neugier wirken dann schnell „überdreht“, obwohl sie oft einfach keinen richtigen Raum mehr für sich selbst haben.

Gleichzeitig beobachte ich etwas sehr Spannendes. Immer dann, wenn Kinder draußen wirklich freien Raum bekommen, verändert sich oft die ganze Stimmung einer Familie. Kinder rennen plötzlich los, balancieren über Baumstämme, klettern auf Steine, werfen Stöcke ins Wasser, beobachten Tiere oder verschwinden stundenlang zwischen Waldwegen und Kugelbahnen, ohne dass ständig jemand neues Programm anbieten muss. Und genau dort passiert unglaublich viel.

Kinder lernen nämlich nicht nur über Sprache, Arbeitsblätter oder durch möglichst viele Angebote, sondern vor allem über Erfahrungen, Bewegung und das eigene Erleben. Sie lernen, indem sie ausprobieren, scheitern, noch einmal versuchen, mutiger werden und irgendwann merken, dass sie sich selbst viel mehr zutrauen können, als sie zuerst dachten. Das funktioniert übrigens nur, wenn wir sie machen lassen und ihnen was zutrauen;-))) und wenn du es nicht aushälst, schau weg und atme tief weiter. Kein ständiges : "Vorsicht, Langsam, Achtung!" Denn unsere Kinder müssen lernen Gefahren und ihre eigenen Grenzen selbst einzuschätzen. Und mutige Kinder werden zu mutigen und selbstbewussten Erwachsenen, die sich etwas zutrauen... und vorsichtige und ängstliche Kinder.... ???

Besonders bei Kindern, die schnell überreizt oder überdreht wirken, fällt mir immer wieder auf, wie gut ihnen freie Bewegung draußen tut.

Natürlich löst ein Waldweg nicht jedes Problem und auch draußen wird gestritten, geweint oder diskutiert. Aber Bewegung, frische Luft und Natur helfen vielen Kindern dabei, sich wieder besser zu spüren und ihre ganze Energie nicht ständig unterdrücken zu müssen. Man merkt oft richtig, wie sich Anspannung langsam löst und Familien wieder entspannter miteinander unterwegs sind. Vielleicht ist genau das etwas, das in unserem Alltag oft zu kurz kommt.

Denn viele Kinder verbringen heute unglaublich viel Zeit damit, still zu sitzen, sich anzupassen, Reize auszuhalten und zu funktionieren. Gleichzeitig machen wir Eltern uns oft wahnsinnig viel Druck, immer noch mehr fördern, anbieten oder perfekt machen zu müssen. Noch ein Kurs, noch ein Angebot, noch etwas, das vermeintlich gut für die Entwicklung ist.

Dabei entstehen die wertvollsten Erinnerungen manchmal genau dort, wo Kinder einfach Kind sein dürfen.

An einem Bachlauf, an einer Kugelbahn im Wald, auf einem schmalen Pfad voller Wurzeln oder auf einem Wasserspielplatz, an dem stundenlang gepumpt, gematscht und gebaut wird.

Genau deshalb zeige ich bei LudwigsburgmitKind bewusst nicht einfach jeden Trend oder jedes Ausflugsziel. Mich interessiert nicht nur, ob ein Ort schön aussieht, sondern wie er sich für Familien wirklich anfühlt. Können Kinder dort frei spielen, sich bewegen, staunen und entdecken? Können Eltern durchatmen, statt die ganze Zeit organisieren und regulieren zu müssen? Und fühlt sich ein Ausflug am Ende nach gemeinsamer Zeit an oder einfach nur nach noch mehr Reiz und Erschöpfung?

In den letzten Jahren habe ich rund um Ludwigsburg, Stuttgart, das Remstal und die Schwäbische Alb viele solcher Orte gesammelt und getestet. Orte, an denen Kinder oft stundenlang beschäftigt sind, ohne dass sie dauerhaft bespaßt werden müssen. Orte, die Familien manchmal genau das geben, was im Alltag zwischen Schule, Medien und Terminen verloren geht: Bewegung, Natur, echte Erlebnisse und gemeinsame Zeit.

Wenn ihr solche Ausflugsziele sucht, findet ihr bei LudwigsburgmitKind viele Ideen für Familienwanderungen, Kugelbahnen, Wasserspielplätze, Erlebnispfade und Naturorte, die sich nicht nur schön fotografieren lassen, sondern Familien wirklich guttun können. Und vielleicht fühlen sich genau deshalb viele Familien draußen plötzlich wieder mehr wie Familie an.

Besonders gerne empfehlen möchte ich euch für

jüngere Kinder:

• die XXL Kugelbahn und den Walderlebnispfad im Himmelsgarten >>>
• unseren Familienwanderweg, den Eichhörnchenweg in Ludwigsburg >>>
• die Schelmenklinge in Lorch >>>
• 

und für ältere Kinder

- Abenteuerwanderung mit Wasserrfällen in der Hörschbachschlucht >>>

- Abenteuerwanderung auf dem Rosenstein >>>

und viele weitere Familienorte, an denen Kinder draußen einfach in Bewegung kommen dürfen.

Vielleicht brauchen Kinder manchmal gar nicht noch mehr Input, sondern einfach mehr Möglichkeiten, sich auszuprobieren, über sich hinauszuwachsen und die Welt mit allen Sinnen zu erleben.

Und vielleicht fühlt sich Familienzeit genau deshalb draußen oft plötzlich wieder leichter an.